大梅沙は週末を避けて：深圳のビーチは大鵬半島へ【2026】

深圳（深セン）でいちばん行きやすいビーチは大梅沙（ダーメイシャー）です。ただし行くなら平日に。夏の週末は人であふれます。水のきれいな海で泳ぎたいなら、少し遠くても大鵬半島（ダーポン）まで足をのばしてください。

電子街の華強北やIT企業のビル、工場のイメージが強い深圳ですが、実は街の東側に260kmの海岸線があります。ビーチを選べば、ターコイズ色の海、岩場の入り江、海に落ち込む緑の山が待っています。

それでもほとんどの旅行者は見ずに帰ります。誰も教えてくれないからです。

私も深圳に住んで何年もたってから、同僚に火曜の朝、楊梅坑（ヤンメイコン）へ連れ出されて初めて知りました。本当に同じ街なのかと思いました。水は澄んでいて、山は緑で、浜辺にいたのはせいぜい20人ほど。わざわざ香港まで海に行っていたのに、家から40分のところにもっといい海岸があったのです。

だから、あのとき自分が欲しかったガイドをここにまとめます。

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深圳のビーチ早見表：どこに行くか

1か所だけ選ぶなら、この表で決まるはずです。市の中心部から行きやすい順に並べています。

ひとことで言うと、大梅沙はいちばん行きやすくて、いちばん混みます。大鵬半島のビーチは時間がかかるぶん、水がずっときれいで人も少なめ。半日しかないなら平日の大梅沙、丸1日か1泊できるなら大鵬半島です。

深圳のビーチの位置関係

深圳のビーチが都心のすぐ横に並んでいると思わないでください。どれも中心部より東にあり、大鵬に入ると道が枝分かれします。リストでは近そうに見える2つのビーチが、車だとけっこう離れているのはそのためです。

深圳中心部 → 塩田（イエンティエン）の海岸 → 大鵬半島

• 塩田の海岸： まず大梅沙、その先の東に小梅沙。都心側のビーチで、半日で行けるのはこの2つだけです。
• 大鵬の町側： 途中に官湖があり、さらに先の同じ側に較場尾と大鵬所城が並んでいます。較場尾は1泊の拠点にするところで、7つのビーチを慌ただしく回る出発点ではありません。
• 南澳（ナンアオ）側： 楊梅坑と桔釣沙（ジュディアオシャー、桔钓沙）はこちらの枝。桔釣沙は地図上の目印として載せているだけで、おすすめではありません。まだ現地で確かめていないからです。
• 南端： 西涌と東涌が岬をはさんで向かい合っています。中心部からいちばん遠い2つで、海岸トレッキングとボートタクシーでつながっています。

基本の考え方はシンプルです。半日なら塩田、丸1日か1泊なら大鵬のどれか1つの枝。 どちらも「深圳のビーチ」だからといって、大梅沙と西涌を1日で組み合わせないでください。出発前に中国語（簡体字）の名前を高徳地図（Amap）に入れておき、地下鉄・バス・DiDiの部分は交通ガイドを見てください。

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大梅沙（ダーメイシャー）：大梅沙海浜公園

写真：Nkon21, Wikimedia Commons、CC BY-SA 4.0。

大梅沙は深圳の定番ビーチです。無料で、誰でも入れて、都心からいちばん行きやすい。だからみんなここに来ます。砂はそこそこきれいで、泳ぐこともでき、ヤシの木が並ぶ長い遊歩道があり、西の端にはWish Tower（ウィッシュタワー）のモニュメントが立っています。

正直に言うと、平日の朝の大梅沙はなかなか快適です。海は穏やかで、タオルを広げる場所もあり、遊歩道を歩いても人にぶつかりません。ところが7月の土曜日は、人の津波です。国慶節（ゴールデンウィーク）などの祝日は、出かける前に入場制限を確認してください。混雑を抑えるために、ピーク時には予約制が導入されたこともあります。

大梅沙への行き方

地下鉄8号線（塩田線）で大梅沙駅（大梅沙站）へ。そこから徒歩10分、またはバスで1駅でビーチの入口です。福田の中心部からドアツードアで約1時間。DiDiで直接行くこともでき、福田中心部から約60〜80元です。

あまり知られていない海辺の遊歩道

写真：www.dashangu.com。

大梅沙のいちばんの楽しみは、実は泳ぐことではありません。ここから海岸沿いに19.5km続く塩田海浜桟道（盐田海滨栈道）です。海沿いの遊歩道としては世界最長とも言われていて、景色は見事。崖に沿って海の上に造られ、数百メートルごとに展望台があり、片側に山、反対側に外海が広がります。全部歩く必要はなく、大梅沙から東へ3〜4km歩くだけでもいちばんいい眺めが見られます。

おすすめは10月か11月の、火〜木曜の朝。泳げるくらい暖かく、歩けるくらい涼しく、週末とは比べものにならないほど空いています。

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大鵬半島（ダーポン）のビーチ：本命はこちら

塩田区を過ぎて大鵬半島（大鹏半岛）に入ると、景色が一変します。水は澄み、人は減り、街の海岸から、中国南部というより東南アジアのような風景に変わります。

半島は一応深圳市内ですが、まるで別世界です。岩の岬、深い緑、漁村、そして底が見える海。その代わり移動に時間がかかり、都心からバスで1〜1.5時間、DiDiなら約150〜200元です。

日帰りなら1〜2か所に絞ること。1泊するなら、拠点は較場尾で決まりです。

大鵬半島への行き方

バスE11が深圳北駅（深圳北站）から銀湖バスターミナル（银湖汽车站）を経由して、大鵬バスターミナル（大鹏汽车站）まで走っています。乗り場と発車時刻は出発前に高徳地図で確認してください。大鵬バスターミナルからは、路線バスかDiDiで各ビーチへ向かいます。

全行程DiDiでも構いません。福田中心部から楊梅坑まで約150〜180元、道路状況によって1〜1.5時間です。週末は半島に入る片側1車線の道がひどく渋滞するので、早めに出てください。

楊梅坑（ヤンメイコン）：いちばんのおすすめ

写真：Dinkun Chen, Wikimedia Commons、CC BY-SA 4.0。

市外のビーチに1か所だけ行くなら、ここです。

人口1,800万人の都市にあるとは思えない場所です。緑の山と透明な海のあいだを、細い海沿いの道が縫うように走っています。地元では「深圳のガラスの海」（深圳的玻璃海）と呼ばれていて、天気のいい日はまさにその通り。水深3〜4mの海の底まで見えます。

いちばんの楽しみは海沿いのサイクリングロードです。楊梅坑村の入口にはレンタサイクル店が並び、数時間で普通の自転車が30〜50元、2人乗りが50〜80元、電動自転車が80〜120元。道は海沿いに約6km続き、鹿嘴山荘（鹿嘴山庄）で行き止まりになります。往復で2〜4時間。何回写真を撮るため止まるか次第ですが、たぶん何度も止まります。

道の終点にある鹿嘴山荘は、チャウ・シンチー監督の映画『人魚姫』（美人鱼）のロケ地の一部です。「山荘」といっても実際は岩の岬で、迫力ある海岸の岩、海食洞、打ち寄せる波が見られます。入場はたいてい無料ですが、季節によってゲートで10〜20元を取られることもあります。岩は滑りやすいので、グリップのきく靴で行ってください。

（ロケ地として中国本土の観光客にとても人気ですが、映画を知らなくても見る価値はあります。海食柱、崖の洞窟、ターコイズ色の潮だまりと、岩の景色は本当に見応えがあります。）

できれば平日に行ってください。 夏の土曜日は海沿いの道が車で動かなくなり、レンタサイクル店は午前10時前に自転車がなくなり、入り江も人で埋まります。ここで書いたのんびりしたサイクリングは、平日の話です。週末しか行けないなら、朝8時前に着くか、どの展望ポイントも人と分け合う覚悟で。

楊梅坑での海水浴： 道沿い、特に村の入口近くに小さな入り江のビーチがいくつかあります。水はきれいで、平日なら混雑も気になりません。

食事： 楊梅坑村には海鮮レストランが集まっています。観光地価格ですが魚は新鮮で、水槽を指さして選ぶ方式です。海鮮ランチは1人80〜150元が目安です。

西涌（シーチョン）：静けさとキャンプ

西涌は都心からいちばん遠く、いちばん開発されていないビーチです。そこがいいところです。

約5kmの弓なりの砂浜で、背後に丘、正面に外海。水のきれいさは深圳のビーチでいちばんです。入口近くに小さな食堂とレンタル店が少しあるだけで、遊歩道も彫刻公園も、観光施設らしいものはほとんどありません。楽しみは自分で持ってくる場所です。

ここに来る人の一番の目的はキャンプです。入口近くでテントを借りられ（簡単なセットで1泊100〜200元）、自分のテントを持ち込むこともできます。波の音で眠り、誰もいない海岸で目を覚ます。華強北と同じ市内にいるとは信じられません。

行き方： バスE11で大鵬へ行き、路線バスM232に乗り換えて西涌へ。最後は曲がりくねった山道です。都心から全部で約2時間。DiDiなら全行程180〜220元です。

ひとつ注意： 西涌は夏のピーク時に少額の入場料（たいてい10〜20元）がかかります。オフシーズンは無料。ただ、料金が出たり消えたりするのに決まったパターンはないようです。

東涌（ドンチョン）：西涌より静かで、本当にきれい

東涌は岬を回った西涌の東隣にあり、キャンプ客にまだあまり見つかっていないビーチです。浜は小さめですが、水は西涌と同じくらい澄んでいて、砂もきれい。平日なら一緒にいるのは数人の漁師だけ、ということもあります。

西涌にはテントのレンタルやキャンプ場がありますが、東涌はもっと素朴です。漁村に海鮮レストランが数軒と砂浜があるだけで、施設はほとんどありません。それが魅力です。民宿ブームが来る前、10年前の大鵬半島はこんな感じだったのだろうと思わせます。

西涌と東涌を結ぶボートタクシーは半島でいちばん楽しい体験のひとつなのに、ほとんどの人が見逃しています。2つのビーチのあいだを小さなモーターボートが行き来していて、約15〜20分の短い船旅で、陸からは見えない岩や海食洞、崖を海側から眺められます。料金は1人約30〜50元ですが変動するので交渉が必要です。西涌の浜の東端か東涌の西端で、小舟を持っている漁師を探し、「快艇（クワイティン）」と声をかけてください。

片道を海岸トレッキングで歩き、帰りはボートで戻る、という日帰りの組み合わせも人気です。自然に一周でき、両端からそれぞれ帰りの足を手配する手間も省けます。

行き方： バスE11で大鵬へ行き、路線バスかDiDiで東涌へ。西涌側にいるなら、西涌からボートで渡ることもできます。

較場尾（ジャオチャンウェイ）：海辺の村

較場尾は、漁村が観光に目覚めるとこうなる、という場所です。この15年ほどで元の村の家々が何百軒ものカラフルな民宿やカフェ、小さなバーに改装され、細い路地にぎっしり並び、その先に長い砂浜が開けています。地中海の漁村の中国版、ただし建物を建てたのはAirbnbの収入を狙った村人たち、といったところです。

タイミングさえ合えば、これが意外と魅力的です。平日の午後はゆったりしていて、路地を歩き、屋上テラスのある民宿を選び、浜辺でビールを飲めます。週末の午後は大混乱で、観光バス、家族連れ、自撮り棒、そして浜は浮き輪置き場と化します。

マリンスポーツもあります。水上バイク200〜300元、カヤック1時間50〜100元、SUP（スタンドアップパドル）1時間80〜150元。用具の質はまちまちなので、借りる前に確認してください。

泊まるなら： 民宿は季節と海までの近さによって1泊200〜600元。携程（Ctrip）か美団（Meituan）で予約を。平日は料金がぐっと下がります。

戦略的な使い方： 較場尾は半島全体を回る拠点として最適です。1泊して、楊梅坑（DiDiで20分）、西涌（30分）、大鵬所城（徒歩5分）へ日帰りで出かけられます。

大鵬所城：ビーチのついでに寄りたい古城

大鵬半島に来る、ビーチ以外の理由がこれです。較場尾村の向かいに建つ、築600年の明代の軍事要塞。1394年に倭寇を防ぐために築かれました。

入場無料。城壁はそのまま残り、内側の細い石畳の通りには清代の家並み、小さな博物館、カフェが数軒並んでいます。歩いて回るのに1時間ほど。国の文化財で、本当に面白い場所です。「古いもの」をあまり残さない深圳では、普段まず見られない種類の場所です。

較場尾のビーチと組み合わせるのがおすすめです。村から城まで徒歩5分で、600年の歴史を見て、またビーチに戻れます。

官湖（グアンフー）：静かな砂浜と初心者サーフィン

官湖は観光客にあまり知られていない、小さな漁村のビーチです。較場尾より静かで、楊梅坑ほどの迫力はありませんが、ほかにはないものがあります。天気の条件がそろったときのサーフィン向きの波です。出かける前に海況を確認してください。必ず波があるわけではありませんが、うねりが合えば深圳でいちばんのサーフスポットです。

暖かい時期（4〜10月）はサーフスクールが営業していて、初心者レッスンはボードのレンタル込みで200〜300元。波は穏やかで、バリ島とは違いますが、深圳でサーフィンを試すなら官湖です。

村には民宿と海鮮レストランが数軒あるだけ。浜に3時間座っていても、ほかの客は片手で数えられるくらいです。

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小梅沙（シャオメイシャー）：大梅沙の隣の有料ビーチ

小梅沙は大梅沙の隣にある、小さくて手入れの行き届いたビーチです。入場料（季節により30〜50元）がかかるぶん人は少なく、施設も少しきれい。浜は短めですが、水は大梅沙よりきれいです。

小梅沙は大規模な改修工事を行い、2024年に完了したと伝えられています。2026年初めの時点では、新しくなった施設が営業していました。更衣室がきれいになり、食事の選択肢が増え、マリンスポーツのレンタルも整理されています。ただしこの工事は二転三転してきたので、計画前に最新の状況を確認してください。水上バイク、バナナボート、シュノーケリング用具は現地で借りられます。

正直な感想： 小梅沙は悪くありません。管理が行き届いていて、水もまずまずです。でも同じ移動時間をかければ、入場料なしで景色がずっといい楊梅坑に行けます。小梅沙が向いているのは、整ったマリンスポーツを楽しみたくて、大鵬半島までの移動の手間を避けたい人です。

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東西涌トレッキング（東西涌穿越）

砂浜で寝そべるだけでは物足りない人には、これが目玉です。

東西涌トレッキングは、東涌と西涌のあいだを結ぶ険しい海岸ルートです。岩をよじ登り、潮だまりを抜け、外海を見渡す崖のふちを歩きます。片道約5kmで、みんなのお目当ては中盤、ロープを頼りに入り江へ下りる岩場です。（10月〜12月初めの週末は、おそろいのウェアを着た深圳の登山クラブで本当に混みます。岩場を独り占めしたいなら平日に。）

基本情報：

• 距離： 片道約5km
• 所要時間： 体力と状況によって4〜6時間
• 難易度： 中級〜上級。遊歩道ではありません。岩を乗り越え、岩壁をよじ登り、道が海岸線に消える区間を進みます。
• おすすめの方向： 地元の経験者の多くは東から西（東涌→西涌）へ歩きます。ゴールの西涌のほうが帰りの交通の便がよく、バスの本数も多く、DiDiも呼びやすいので、疲れ切ったときに小さなビーチで立ち往生せずに済むからです。西から東（西涌→東涌）は午後の光で写真がきれいに撮れるので、何を優先するか次第。どちら向きでも歩けます。

守るべきこと：

• 5〜6人以上で行くこと。 荷物を手渡したり、人を引っ張り上げたりする岩場があります。1人でも歩けなくはありませんが、濡れた岩で滑ったら本当に危険です。
• 高齢の方や小さな子どもには向きません。 岩は鋭く、濡れると滑ります。
• 水は1人2〜3リットル持参。 途中で買える場所はありません。
• ちゃんとした靴で。 グリップのきくトレイルランニングシューズか登山靴を。サンダルはけがのもとです。
• 日焼け止めと帽子は必須。 ルートのほとんどに日陰がありません。
• 出発前に潮位を確認。 干潮のときしか通れない区間があります。満潮だと通行できなかったり危険になったりします。
• 午前9時前に出発。 午後の暑さがピークになる前に歩き終えたいところです。

行き方： 東から西なら、DiDiかバスで東涌へ行き、ゴールの西涌からの帰りの車を手配します（西涌のほうが交通の便がいい）。西から東なら、西涌から歩き始めて東涌でDiDiを呼ぶか、路線バスで大鵬バスターミナルへ戻ります。

（全行程がきつそうなら、どちらかの端から1時間だけ歩いて引き返すのもありです。いちばんいい岩の景色と眺めは、西涌側から最初の3分の1にあります。）

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南澳（ナンアオ）海鮮街

大鵬のビーチで1日遊んだら、海鮮が食べたくなるはずです。食べるなら南澳へ。魚、エビ、カニなど水槽にいるものを選んで、好みの調理法で作ってもらうレストランが並ぶ通りです。

頼み方： 通りを歩くと、どの店も店先の水槽にその日の魚介を並べています。欲しいものを指さすと量りにかけられ、値段に納得したら調理してもらいます。たいていの魚介は、蒸し（清蒸）、塩コショウ炒め（椒盐）、ニンニク蒸し（蒜蓉）が定番。新鮮な魚なら、素材の良さが出る蒸しがいちばん無難です。

予算： ちゃんとした海鮮の食事で1人100〜200元。料金は皿ごとではなく重さで決まります。軽く値段交渉を。最初の言い値は観光客価格ですが、強く押しすぎないこと。店の利幅はそれほど大きくありません。

コツ： 夕食より昼食がおすすめ。昼の魚介のほうが新鮮なことが多く、店も空いています。夕食どきには人気の品が売り切れていたり、水槽に前日の残りが入っていたりします。

中国語なしでの注文やレストランの仕組みは、深圳の料理・グルメガイドで詳しく紹介しています。

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深圳のビーチのベストシーズン

これは思っている以上に大事です。深圳の気候は季節でがらりと変わり、いつ行くかでビーチの体験もまったく違います。

10〜11月（ベストシーズン）： 夏の熱が残っていて海水はまだ温かく、気温は22〜28°Cで過ごしやすく、湿気も下がります。国慶節の連休が終われば人もいなくなります。深圳のビーチには文句なしにいちばんの時期です。旅行の時期を選べるなら、ここに合わせてください。

3〜5月： 気温は上がってきますが、海水はまだ冷ため。勇気があれば泳げますが、快適とは言えません。人は少なめ。楊梅坑のサイクリングや東西涌トレッキングに向いています。曇りの日が多い時期です。

6〜8月（夏）： 暑いです。とにかく過酷。気温33〜36°C、立っているだけで汗が出る湿気。海水は温かくて気持ちいいのですが、日差しに焼かれます。雷雨は急に激しく来て、青空から15分で土砂降りになることも。大梅沙の週末の混雑も最悪です。夏に行くなら平日にして、日差しではなく雨のために傘を持っていってください。（とはいえ日よけにも欲しくなります。）

12〜2月： 海水は冷たくて泳げません。気温は12〜20°Cで、遊歩道の散歩やハイキングならちょうどいいものの、海には入れません。晴れていれば、冬の東西涌トレッキングは意外と快適です。ビーチはがらがらで、それはそれでいいものです。

避けたい祝日：

• 国慶節（10月1〜7日）： 大混雑を覚悟し、出かける前に最新の予約・入場ルールを確認してください。
• 労働節（5月1〜5日）： 同じく混みますが、国慶節よりは少しまし。
• 端午節、中秋節： 混みますが、早朝に行けば何とかなります。
• 7月・8月の土曜日： 大梅沙だけはやめておきましょう。

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深圳のビーチの安全対策と持ち物

クラゲの季節： 7〜9月、特に嵐や強風のあと。大梅沙より大鵬半島のビーチのほうが多く出ます。水中や砂の上に半透明のかたまりを見つけたら注意してください。たいていライフガードが警告を出しています。刺されたら海から上がり、ライフガードか医療スタッフに助けを求めてください。どの刺され方も同じ手当てでいいとは限りません。

遊泳の安全： 深圳のビーチは旗で遊泳の可否を示しています。赤旗は遊泳禁止で、これは本当に取り締まられます。ただのお願いではありません。大梅沙と小梅沙にはライフガードがいますが、大鵬のビーチでは基本的に自己責任です。

日焼け止め： 家から持ってくるか、ビーチに向かう前に買っておきましょう。市内のコンビニで売っています。ビーチの売店は観光地価格です。SPF50以上でも大げさではありません。深圳の夏の日差しは、水面の照り返しも加わって強烈です。

持ち物：

• 日焼け止め（高SPF、2時間ごとに塗り直す）
• 傘：急な雨にも日よけにも使える
• 岩場用のマリンシューズ（楊梅坑、東西涌トレッキング）
• 予備の現金：アリペイが使えないビーチの売店やバスもあります。多くはないものの、困るくらいにはあります。予備の支払い手段は支払いガイドにまとめています。
• 繰り返し使える水筒：コンビニで補充を。550mlの水は2元です。
• 泳ぐならスマホ用の防水ケース

半島内の移動： 大鵬半島でもDiDiは使えますが、車は少なめ。ピーク時は15〜20分待つこともあります。主なビーチは路線バスでつながっていますが、本数は多くありません。何か所も回るなら、大鵬の町で電動スクーターを借りるのも手です（1日80〜120元）。それより大きい乗り物には中国の運転免許が必要です。

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泊まるならどこ？

写真：job.veryeast.cn。

週末をまるごと使うなら、選択肢はこちらです。

較場尾の民宿（1泊200〜600元）： 定番の選択肢。海の目の前で、カラフルで、何百軒もあります。携程（Ctrip）か美団（Meituan）で予約を。飛び込みだと高くなります。できれば屋上テラスかバルコニー付きの部屋を。

大鵬の町のホテル（1泊150〜400元）： 選択肢は多いものの、景色はいまひとつ。祝日の週末に較場尾が満室のときに便利です。半島は道が枝分かれしていて移動時間がかなり変わるので、行きたいビーチまでの道のりを確認しておきましょう。

西涌でキャンプ（テントのレンタルで1泊100〜200元、持ち込みなら無料）： 天気さえよければいちばん思い出に残ります。設備は最低限で、温かいシャワーは期待しないでください。

日帰りでも十分です。 ここで紹介したビーチのほとんどは、深圳の中心部から日帰りできます。朝8時に出て、夜7時に戻る。バスと地下鉄の詳しい乗り方は交通ガイドにあります。

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関連ガイド

ビーチの予定が決まったら、ほかの準備も片づけておきましょう。

• 深圳の地下鉄・バス・DiDiの使い方：移動に必要な交通手段とアプリ
• 深圳のホテルはどこに泊まる？：大鵬エリアを含むエリア別の選び方とホテル選びのコツ
• 深圳の料理・グルメガイド：中国語なしでの注文方法と、海鮮レストランの頼み方

よくある質問

大梅沙とは？

深圳市塩田区にある大梅沙海浜公園のビーチで、深圳でいちばん有名な海水浴場です。入場無料で、地下鉄8号線の大梅沙駅から歩いて約10分。平日の朝はのんびりできますが、夏の週末はひどく混みます。

深圳で泳げるビーチは？

あります。深圳の東側には260kmの海岸線があり、ビーチは十数か所。有名なのは大梅沙と小梅沙ですが、水がきれいで人が少ないのは大鵬半島の楊梅坑、西涌、較場尾です。赤旗が出ているときは遊泳禁止です。

大梅沙への行き方は？

地下鉄8号線（塩田線）で大梅沙駅まで行き、徒歩10分かバスで1駅です。福田の中心部から約1時間。DiDiなら福田中心部から約60〜80元です。

週末の大梅沙は混む？

とても混みます。特に7〜8月の土曜日は避けてください。国慶節などの祝日は入場制限や予約制になることがあるので、出かける前に確認を。ゆっくりしたいなら火〜木曜の朝が狙い目です。

深圳のビーチのベストシーズンは？

10〜11月です。海水はまだ温かく、気温は穏やかで、人も少なめ。6〜8月も泳げますが、暑さが厳しく週末は大混雑します。祝日に行くなら、公園の入場や予約のルールを事前に確認してください。